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让风扇对着被套吹 睡觉了吹风扇对人有哪些害处?

时间:2021-06-18 22:45:14 阅读:57487

让风扇对着被套吹 睡觉了吹风扇对人有哪些害处?

睡觉了吹风扇对人有哪些害处?

夏天之时,天气都会非常的热,容易使人热出汗而感到非常的不舒服,尤其是晚上睡觉的时候,可能会由于炎热而睡不着觉,所以很多人睡觉的时候都会开空调或吹风扇。那么,如果睡觉了吹风扇对人会有哪些害处呢?下面就来就看一下吧!

一、睡觉吹风扇的危害

睡觉吹风扇,特别是喜欢开很大风直对着吹的情况,对人体的害处会更大,比如以下几点:

1、容易受凉和感冒

吹风扇会使得体表水分快速蒸发,水分的蒸发会使得体表温度快速下降,这样就很容易感冒了,尤其是已经感冒了的会加重病情,再就是睡觉的时候吃会更加严重。

2、影响体液的分泌和内分泌是失调

吹风扇只是会使得体表温度下降,汗腺和毛孔就会关闭,这样身体内部的温度还是无法下降的,反而更高,就会出现头痛恶心等症状。

3、对关节不好

长期吹风扇会感到关节疼痛,甚至会得上关节炎,这是因为在风扇下面吃的时候关节处温度很低,离开风扇温度又很高,这样一冷一热,关节是受不了的。

二、风扇不是不能吹,但要学会正确吹风扇

1、睡觉前,可以拿4-6瓶装有盐水的瓶子放在风扇的底座上,这样风扇会变成一个临时空调,即便不直接吹向人,但也能让房间凉爽下来。

2、建议购买旋转的风扇,这样可以让风扇的风向不停地变换。

3、睡觉前,要对风扇进行定时设置,譬如可以定时60分钟左右。

4、风扇的风别开太大,因为长时间吹电风扇,应该调到最小,既不会觉得长时间吹电风扇难受,又能有效预防着凉。

5、电风扇,应该放在远离头部和身体上半身的位置,这样可以避免产生电风扇后遗症,有效保护我们的身体健康,保证有一个较好的睡眠质量。建议放在床尾等位置。

6、用被套盖住上半身,虽然夏天比较热,可以不盖住另一侧,但建议最好肚脐的位置,有助于预防着凉。

以上便是关于睡觉吹风扇可能会有的害处,以及正确吹风扇睡觉的建议,希望对大家有所帮助!

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